De beste tijd om te posten op Instagram hangt af van wanneer jouw volgers actief zijn. Heb je nog geen gegevens? Begin dan bijvoorbeeld met woensdag om 12.00 uur en om 18.00 uur. Dit zijn momenten om te testen, geen vaste winnaars. Plaats een paar weken vergelijkbare berichten op beide tijden en bekijk de resultaten steeds na evenveel tijd.
Hieronder lees je welke tijden vaak worden genoemd en hoe je ontdekt wat voor jouw berichten werkt.
Welke Instagram posttijden worden vaak genoemd?
Laters overzicht van Instagram posttijden noemt voor 2026 05.00 uur lokale tijd als beste moment. De analyse gebruikt berichten uit januari tot oktober 2024.
Buffers analyse van Instagram posttijden noemt voor 2026 donderdag 09.00 uur en woensdag 12.00 en 18.00 uur als sterke momenten. De analyse is gebaseerd op 9,6 miljoen berichten.
De uitkomsten verschillen dus. Gebruik ze om een eerste testmoment te kiezen, niet als vaste regel voor je account.
Zoek je een geschikte dag? Woensdag en donderdag zijn op basis van deze uitkomsten dagen om te proberen. Je kunt er alleen geen ranglijst voor alle zeven dagen uit afleiden.
Instagram posttijden in Nederland en België
Voor volgers in Nederland en België kun je dezelfde lokale kloktijd gebruiken. Beide landen hebben dezelfde tijdzone: CET in de winter en CEST in de zomer. Dat is één uur voor op UTC in de winter en twee uur in de zomer. UTC is de internationale tijd waarmee je tijdzones vergelijkt.
Plan je een bericht voor 18.00 uur lokale tijd? Dan blijft dat voor je volgers zes uur ’s avonds. Je hoeft niets om te rekenen als je planning de juiste lokale tijdzone gebruikt. Controleer dit als je een hulpmiddel gebruikt om berichten in te plannen of als je op reis bent.
De genoemde internationale tijden zijn niet apart bevestigd voor Nederlandse en Belgische accounts. Gebruik ze daarom als ideeën om zelf te testen, niet als bewezen beste tijden voor deze landen.
- Vooral volgers in Nederland en België: vergelijk bijvoorbeeld de lunchpauze met het begin van de avond.
- Volgers in andere landen: kijk hoe laat het bij hen is wanneer jij post.
- Volgers in verschillende tijdzones: wissel tussen twee passende momenten en vergelijk de resultaten.
Stel dat je vaak foto’s van wandelingen deelt. Je denkt dat je volgers tijdens hun lunch kijken. Vergelijk dat moment met een avondmoment om te zien of je vermoeden klopt.
Je beste Instagram posttijd vinden met statistieken
Begin met de gegevens van je eigen account. Die helpen je een moment te kiezen dat bij jouw volgers past.
- Zoek naar statistieken of inzichten in je account. De plek en de gegevens die je kunt zien, kunnen verschillen.
- Bekijk wanneer je volgers actief zijn. Kun je actieve dagen en uren zien? Noteer dan twee momenten waarop veel volgers actief zijn. Bekijk ook landen of plaatsen als die gegevens beschikbaar zijn.
- Vergelijk eerdere berichten. Noteer de dag, de tijd, het soort bericht en het resultaat. Vergelijk foto’s met foto’s en Reels met Reels.
- Kies twee testmomenten. Neem bijvoorbeeld een druk uur uit je statistieken en een ander uur dat goed in je week past.
Zie je geen actieve uren? Houd dan zelf bij wanneer je post en welke resultaten je ziet. Gebruik de gegevens die je wel hebt. Ontbrekende cijfers hoef je niet te schatten.
Kies vooraf welk resultaat je wilt vergelijken. Wil je weten hoeveel accounts je foto zien? Kijk dan naar het bereik, als dat beschikbaar is. Bereik telt unieke accounts per bericht: een account telt voor die foto maar één keer mee.
Likes en reacties zijn aantallen acties. Dat is iets anders dan het aantal mensen, want één persoon kan meerdere acties uitvoeren.
Een posttijd kiezen voor Reels, Stories en carrousels
Test elk soort bericht apart. Een korte video bekijken is iets anders dan door een reeks foto’s bladeren. De beste tijd voor je foto’s hoeft daarom niet de beste tijd voor je andere berichten te zijn.
| Soort bericht | Een tijdstip kiezen | Eerlijk vergelijken |
|---|---|---|
| Foto | Kies twee momenten waarop je volgers waarschijnlijk even kunnen kijken. | Vergelijk foto’s met een soortgelijk onderwerp. |
| Carrousel: een bericht met meerdere foto’s of video’s | Test wanneer je volgers tijd hebben om verder te bladeren. | Houd het onderwerp en het aantal foto’s of video’s ongeveer gelijk. |
| Reel: een videobericht | Test je video’s apart van je foto’s. | Vergelijk video’s van ongeveer dezelfde lengte en bekijk de resultaten na evenveel dagen. |
| Story | Kies een moment dat bij de inhoud past, zoals een vraag vóór een activiteit. | Vergelijk losse Stories met losse Stories en reeksen met reeksen. |
Stel dat je via een Story vraagt welk gerecht je vanavond moet maken. Plaats de vraag dan voordat je boodschappen doet. Het doel van je bericht bepaalt hier het nuttige tijdstip. Kijkers die pas daarna reageren, helpen je niet meer bij die keuze.
Voor video’s lees je meer in de uitleg over de beste tijd om Reels te posten.
Wil je tegelijk posten op Facebook en Instagram? Bekijk het resultaat op elk platform apart. Als je samen met iemand op Instagram wilt posten, kies dan in overleg een moment dat voor beide groepen volgers logisch is.
Je Instagram posttijden testen in vier weken
Kies één soort bericht en twee tijdstippen. Met een vast schema kun je de resultaten beter vergelijken dan wanneer je steeds een ander uur probeert. Het schema hieronder is een testvoorstel, geen bewezen beste weekschema.
| Week | Woensdag | Vrijdag |
|---|---|---|
| 1 | 12.00 uur | 18.00 uur |
| 2 | 18.00 uur | 12.00 uur |
| 3 | 12.00 uur | 18.00 uur |
| 4 | 18.00 uur | 12.00 uur |
Zo plaats je vier berichten per tijdstip. Beide tijden komen even vaak op woensdag en vrijdag voor. Daardoor verklein je de kans dat je vooral het verschil tussen die twee dagen meet.
- Houd de inhoud vergelijkbaar. Gebruik bijvoorbeeld acht foto’s van je hobby. Meng die niet met vakantiefoto’s, winacties en video’s.
- Meet steeds na evenveel tijd. Noteer bijvoorbeeld het bereik van elke foto na 48 uur.
- Schrijf bijzonderheden op. Viel een bericht op een feestdag? Of werd het gedeeld door iemand met veel volgers? Noteer dat bij het resultaat.
- Bereken het gemiddelde per tijdstip. Tel de vier resultaten van dat tijdstip op en deel de uitkomst door vier.
Fictief rekenvoorbeeld: de vier foto’s van 12.00 uur bereiken 180, 220, 200 en 240 accounts. Samen is dat 180 + 220 + 200 + 240 = 840. Het gemiddelde is 840 gedeeld door 4 = 210 bereikte accounts per foto.
De vier foto’s van 18.00 uur bereiken 230, 250, 210 en 270 accounts. Samen is dat 230 + 250 + 210 + 270 = 960. Het gemiddelde is 960 gedeeld door 4 = 240 bereikte accounts per foto. Het verschil is 240 − 210 = 30. De avondfoto’s bereiken in deze test dus gemiddeld 30 accounts meer per foto.
De opgetelde aantallen zijn geen totaal van unieke mensen over de hele test. Hetzelfde account kan meerdere foto’s hebben gezien. Je vergelijkt hier het gemiddelde bereik per foto.
Vier berichten per tijdstip geven een eerste aanwijzing, geen definitief antwoord. Probeer het betere moment nog een paar keer. Komt het andere moment dan juist beter uit? Dan heb je nog geen duidelijke winnaar.
Plaats je minder vaak dan in dit schema? Laat de test langer duren. Je hoeft niet vaker te posten alleen om de test af te maken.
Veelgemaakte fouten bij Instagram posttijden
- Afgaan op één opvallend goed resultaat. Een bijzondere foto kan meer aandacht krijgen door de inhoud. Kijk daarom naar meerdere vergelijkbare berichten.
- Op verschillende momenten meten. Een bericht van drie dagen oud heeft langer de tijd gehad om bekeken te worden dan een bericht van drie uur oud.
- Alles tegelijk veranderen. Verander je tegelijk de tijd, het onderwerp en het soort bericht? Dan weet je niet waardoor de resultaten verschillen.
- Weergaven verwarren met personen. Meerdere weergaven kunnen van hetzelfde account komen. Vergelijk steeds hetzelfde soort cijfer.
- Je aantal volgers als bewijs gebruiken. Meer volgers zegt op zichzelf niets over welk uur beter werkt.
Overweeg je Instagram volgers kopen? Gekochte aantallen laten niet zien wanneer mensen je berichten bekijken. Ze geven ook geen garantie op echte aandacht of bereik dat vanzelf ontstaat. Kies je posttijd op basis van de resultaten van vergelijkbare berichten.
Kies na je test het moment dat vaker goed werkt en dat je zelf kunt aanhouden. Bekijk die keuze opnieuw als je publiek, je soort berichten of je resultaten duidelijk veranderen.
